DELISH KITCHEN

ささっと作れる!
ズッキーニのお手軽カレー炒め

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(1件)

調理時間

-

費用目安

100前後

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ズッキーニを使った時間がないときにおすすめの一品♪ささっと作れるのに満足感ある仕上がりになります!ぜひ一度お試しください♪

  • カロリー

    29kcal

  • 炭水化物

    1.8g

  • 脂質

    2.2g

  • たんぱく質

    0.7g

  • 糖質

    0.9g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ズッキーニ 1/2本(85g)
  • ひとつまみ
  • こしょう少々
  • サラダ油小さじ1
  • カレー粉小さじ1

手順

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切って薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ズッキーニを入れて焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返し、ふたをして火が通るまで弱火で2〜3分蒸し焼きにする。カレー粉、塩、こしょうを加えて混ぜる。

レビュー

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(1件)
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