1週間使い切り献立♪
ひき肉とマッシュルームのバターライス
5.0
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
具材をフライパンで炒めた後にごはんと合わせて作る、簡単なバターライスのご紹介♪ひき肉とマッシュルームのうまみをごはんにうつすので、香り豊かな味わいが楽しめます！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
510kcal
炭水化物
60g
脂質
19.2g
たんぱく質
19.7g
糖質
56.9g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- ごはんお茶碗2杯(300g)
- 合いびき肉 150g
- ブラウンマッシュルーム 5個
- ブロッコリー 1/2株(125g)
- おろしにんにく小さじ1/3
- オリーブオイル小さじ1
- 有塩バター5g
- こしょう少々
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- コンソメ小さじ1/2
- 塩小さじ1/4
