こんなに食べても低カロリー♪
大豆ミートの麻婆豆腐
調理時間
約20分
カロリー
250kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
14.7g
脂質
11.9g
たんぱく質
20.3g
糖質
10.4g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ミンチタイプの大豆ミートを使って作る、麻婆豆腐のレシピです。ねぎやしょうが、にんにくなど香りのある食材と、オイスターソースなど旨味のある調味料を使うことでコクのある仕上がりになります♪
材料 【2人分】
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こんなに食べても低カロリー♪
調理時間
約20分
カロリー
250kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
14.7g
脂質
11.9g
たんぱく質
20.3g
糖質
10.4g
塩分
2.4g
ミンチタイプの大豆ミートを使って作る、麻婆豆腐のレシピです。ねぎやしょうが、にんにくなど香りのある食材と、オイスターソースなど旨味のある調味料を使うことでコクのある仕上がりになります♪
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