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  • ハロウィン特集

お手軽華やか!

マグロの韓国風豆腐サラダ

見た目も華やかな、ごちそう冷や奴!時間が無い時の簡単お助けレシピ!おつまみにもオススメです♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    320kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。黄パプリカは細切りにする。

  2. 2.

    ルッコラは根元を切り落として5cm幅に切る。ねぎはみじん切りにする。マグロは細切りにする。

  3. 3.

    ボウルにマグロ、☆を入れて揉み込む。

  4. 4.

    器に木綿豆腐、ルッコラ、黄パプリカを盛り、3をのせる。