DELISH KITCHEN

ワインにぴったり♪

ズッキーニとたこのアヒージョ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    692kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    2.2g

  • 脂質

    68g

  • たんぱく質

    13.8g

  • 糖質

    1.3g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

具材をたっぷり食べられるアヒージョのご紹介!熱々のうちにバゲットと一緒に召し上がれ♪忙しい時にもおすすめです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは7mm幅の半月切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    ゆでだこは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらゆでだこ、ズッキーニを加えて中火で3〜5分ほど煮る。

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