タコとズッキーニのガーリックソテー

手順

1. 1

   ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。にんにくは薄切りにする。

2. 2

   ゆでだこは食べやすい大きさに切る。

3. 3

   フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、ズッキーニを入れて焼き色がついて柔らかくなるまで炒め、ゆでだこ、唐辛子、塩、こしょうを加えてさっと炒める。