ピリ辛がたまらない！
タコとズッキーニのガーリックソテー
にんにくをしっかり効かせたタコとズッキーニのシンプルソテー！簡単にできるので、忙しい夜のおつまみにも最適です！
- 調理時間 約10分
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カロリー
171kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。にんにくは薄切りにする。
2.
ゆでだこは食べやすい大きさに切る。
3.
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、ズッキーニを入れて焼き色がついて柔らかくなるまで炒め、ゆでだこ、唐辛子、塩、こしょうを加えてさっと炒める。