ワインのお供におすすめ♪
海鮮とズッキーニのアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
800円前後
海鮮とズッキーニで作るシンプルなアヒージョレシピをご紹介!ぜひご家庭でバル気分をお楽しみ下さい♪今晩のおかずにいかがでしょうか?
カロリー
718kcal
炭水化物
2.5g
脂質
68.2g
たんぱく質
19.5g
糖質
1.6g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニは7mm幅の輪切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
むきえびは水気をふきとる。ゆでだこは食べやすい大きさに切る。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて弱火で加熱する。香りが立ったらむきえび、ゆでだこ、ズッキーニを加えてむきえびの色が変わるまで中火で3〜5分煮る。
レビュー
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