たことズッキーニの梅ドレあえ

手順

1. 1

   たこは食べやすい大きさに切る。ズッキーニは輪切りにし、さらに半分に切る。梅干しは種をとりたたく。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、たこ、ズッキーニを加えて炒める。

3. 3

   ボウルに☆を入れてふんわりラップをかけ600Wのレンジで1分加熱する。

4. 4

   ドレッシングに炒めた具材を入れて混ぜる。