すぐにできる!
ニラと玉ねぎの生姜中華スープ
ニラと玉ねぎを使った中華スープをご紹介。優しい味わいにほっこりすること間違いなし!是非お試しください♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
13kcal
炭水化物
3g
脂質
0.1g
たんぱく質
0.5g
糖質
2.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラは根元を切り落とし、3cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。
ポイント
根元の固い部分は切り落としてからお使いください。
2
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立たせる。玉ねぎを加えて煮立ったらふたをし、弱火で3〜5分ほど煮る。ニラを加えてさっと煮る。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。
レビュー
4.3
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みぃ