酸味が効いてる!
トマトと豚こまのハヤシライス

4.3

調理時間

30

費用目安

600前後

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トマトを使ったハヤシライスのご紹介です。トマトを入れることで酸味と旨味が溶け出し、いつもとは一味違った仕上がりに♪豚こま肉でお手軽に作れるのも嬉しいポイントです。

  • カロリー

    733kcal

  • 炭水化物

    96.4g

  • 脂質

    24.6g

  • たんぱく質

    26.6g

  • 糖質

    92.9g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 豚こま切れ肉 200g
  • トマト 1個(200g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • しめじ 1/2パック(50g)
  • 有塩バター10g
  • オリーブオイル大さじ1/2
  • 薄力粉大さじ2
  • 300cc
  • ☆調味料
  • ケチャップ大さじ1
  • ウスターソース大さじ1
  • コンソメ小さじ1/2
  • 小さじ1/3

手順

  1. 1

    トマトはへたを取り除き、1cm角に切る。玉ねぎは芯を取り除き、縦に薄切りにする。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。

  2. 2

    鍋にバター、オリーブオイルを入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。玉ねぎ、しめじを加えてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒め、トマト、水、☆を加えて混ぜる。煮立ったらアクを取り除き、ふたをして弱火で10分煮る。

  4. 4

    器にごはんを盛り、3をかける。

レビュー

4.3

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「豚こま切れ肉」の基本

「玉ねぎ」の基本

「トマト」の基本

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