DELISH KITCHEN

食欲そそる !
豚こまとなすのピリ辛炒め

4.2

調理時間

15

費用目安

400前後

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ご飯と一緒に食べたい炒め物です。豚こま切れ肉を使うのでサッと簡単にできますよ!豆苗がなければ葉物野菜でも代用できます。

  • カロリー

    348kcal

  • 炭水化物

    9.7g

  • 脂質

    22.7g

  • たんぱく質

    21.2g

  • 糖質

    7.4g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • なす 2本
  • 豆苗 1/2パック
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • おろししょうが小さじ1
  • 七味唐辛子少々

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落として半分に切り、縦に8等分に切る。豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2

    豚肉は酒、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    なすを加えてしんなりするまで炒める。

  5. 5

    ☆を加えて全体に馴染むまで炒め、豆苗を加えてさっと炒める。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • かつ

    とても簡単に美味しくできました!

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