さっぱり爽やか♪
ブロッコリーのヨーグルトサラダ
調理時間
約10分
カロリー
53kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
3.3g
脂質
3.7g
たんぱく質
2.6g
糖質
1.2g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ヨーグルトドレッシングのさっぱりとした味わいを楽しめる1品です。お好みでハムなどを加えてもおすすめです!素材ひとつでお手軽にできます♪
手順
1
ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をきる。水気を拭き取る。粗熱をとる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
2にブロッコリーを加えて混ぜる。
レビュー
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- 味が想像出来なかったですが、すごく爽やかで美味しかったです! 後味がチーズのようでワインなどにも合いそうなお味です♪ お菓子作りなどで余ったヨーグルトの使い方として良いレシピでした^^
ランラン