DELISH KITCHEN

ご飯のお供に♪

豚肉ときくらげのカレー炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    356kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    7.9g

  • 脂質

    24.2g

  • たんぱく質

    21.9g

  • 糖質

    6.3g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

パパッと作れる手軽な炒め物レシピ!カレー風味の豊かな香りが食欲をそそり、ごはんと相性抜群♪ぜひお試しください!

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 150g
  • 溶き卵 2個分
  • きくらげ[乾燥] 5g
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1/2
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • カレー粉小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • おろししょうが小さじ1/3

手順

  1. 1

    きくらげはたっぷりのぬるま湯で戻し、石づきが残っている場合はちぎって取り除く。

  2. 2

    豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンに半量のサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、溶き卵を入れて手早く炒めて取り出す(炒り卵)。

  4. 4

    4のフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。きくらげを加えてさらに炒める。

  5. 5

    炒り卵を戻し入れてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。

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