カレー味で満足!
豚ともやしのカレー蒸し
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
柔らかい豚肉にもやしのシャキシャキ食感が アクセントになっています♪ 溶き卵は最後に入れることでふわっと仕上がります♪
カロリー
327kcal
炭水化物
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脂質
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たんぱく質
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糖質
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塩分
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- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆腐は一口大にちぎり、ペーパータオルで包んで水けを押さえる。万能ねぎは根元を切って長さ5cmに切る。大きめのボールに下味の材料を混ぜ、豚肉、豆腐を加えてざっと混ぜる。
2
フライパンで野菜、豆腐、豚肉を蒸す。 フライパンにもやし、豆腐、順に重ね入れ、豚肉を広げてのせる。水大さじ2を回し入れ、ふたをして中火にかけ、3分30秒ほど蒸す。
3
卵を加え、さらに蒸して仕上げる。 全体をざっくりと混ぜ、溶き卵を回し入れ、万能ねぎを散らす。再びふたをして中火にかけ、1分ほど蒸す。全体をざっくりと混ぜて器に盛り、削り節をのせる。
レビュー
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