フライパンでお手軽に♪
揚げないネギ塩からあげ
大さじ2の油で作る唐揚げをご紹介します。しっとり、ジューシーな唐揚げに、ネギ塩たれをかけました♪一度食べたら、やみつきになる味わいです!
カロリー
562kcal
炭水化物
18.8g
脂質
39.5g
たんぱく質
26.6g
糖質
17.6g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉は食べやすい大きさに切る。ボウルに☆を入れて混ぜ、鶏肉を加えて揉み込み、10分おいてキッチンペーパーで水気をふきとる。
2
ねぎは小口切りにする。別のボウルにねぎ、★を入れて混ぜる(ねぎ塩たれ)。
3
1に薄力粉、片栗粉を加えてよく混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、3の鶏肉を入れて弱めの中火で焼き、上下を返しながら表面がこんがりとしてくるまで7分程焼く。
5
器に4を盛り、ねぎ塩たれをかける。
レビュー
4.5
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- 美味しい 焼き油はもう少し少なくても良さそう
ぽちぽこかーぷ
ねぎ塩ダレ、塩を少しだけおさえてレモンを足し、ねぎ塩レモンだれにしてさっぱりといただきました。ジュリア
揚げていないのがわからないぐらい美味しかったです🎶тakuмasa✩。.Fam
白ネギは変えて夕飯に作りました!舞茸も一緒に揚げました!とても美味しかったです(*^^*)
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銀