ささっと作れる！
めかぶ豆腐丼
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
お箸がすすむ丼レシピをご紹介！粘り気のあるめかぶがさっぱりした豆腐とマッチして、和風の味付けとよく合います。ランチにおすすめなので、ぜひお試しください♪
カロリー
447kcal
炭水化物
79.5g
脂質
5.4g
たんぱく質
16.4g
糖質
77.6g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルにめかぶ、豆腐、白だしを入れ、スプーンで豆腐を細かく崩しながら混ぜる。
2
器にごはんを盛り、かつお節かける。1をのせ、細ねぎをちらす。しょうゆを回しかける。
注意事項
・本レシピの白だしは100mlあたり食塩相当量(塩分量)10g前後のものを使用しています。お使いの白だしの塩分量に応じて使用量は増減してください。
よくある質問
- Q
白だしはめんつゆに変えても作れますか？
A3倍濃縮のめんつゆを使用した場合、同量を目安に代用可能です。2倍濃縮の場合は1.5倍量を目安に代用可能です。白だしはメーカーによって塩分にばらつきがあるので、分量は調整してお作りください。
レビュー
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(1件)
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