DELISH KITCHEN

3日間使い切り献立♪
牛肉とれんこんの甘辛炒め

4.3

(3件)

調理時間

10

費用目安

900前後

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シャキシャキのれんこんがたっぷり入ったボリューム満点の主菜レシピです。お好みで一味唐辛子を加えてピリ辛に仕上げるのもオススメです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    425kcal

  • 炭水化物

    28.9g

  • 脂質

    21.9g

  • たんぱく質

    22.5g

  • 糖質

    26g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 牛こま切れ肉200g
  • れんこん 200g
  • 黄パプリカ 1/2個(75g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆下味用調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • 片栗粉大さじ1/2
  • ★調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 白いりごま大さじ1