DELISH KITCHEN

20分で完成!時短献立♪

豚肉と新じゃがいものめんつゆバター蒸し

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    390kcal

  • 費用目安

    500前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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【期間限定 無料公開中!】 火を使わずにレンジで作れるお手軽主菜レシピをご紹介します!味付けはめんつゆで簡単に仕上げます♪バターのコクが食欲をそそる一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    新じゃがいもは1cm幅に切り、水にさらして水気を切る。玉ねぎは1cm幅に切る。スナップエンドウはキッチンバサミで先端に切り込みを入れる。へたを下にむかってゆっくりとひっぱり、筋を取り除く。反対側の筋をつかんで同様にして取り除く。斜め半分に切る。

    ポイント

    新じゃがいもはよく洗い、芽がある場合や青みがかった部分がある場合は取り除きましょう。

  2. 2

    耐熱容器に豚肉、☆を入れて混ぜ、新じゃがいも、玉ねぎを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通り、野菜がやわらかくなるまで8分ほど加熱する。

  3. 3

    スナップエンドウ、バターを加えて、ラップをして2分ほどおき、余熱でスナップエンドウに火を通す。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご参照ください。

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