シャキっと食感がアクセント♪
スナップエンドウのひじき炒め
和食の定番のひじき煮を、さっと炒めて簡単にアレンジしたレシピです♪ シャキっと食感がアクセントになる、スナップエンドウもたっぷり! 今晩のおかずにしてみて下さい!
カロリー
98kcal
炭水化物
7.3g
脂質
5.3g
たんぱく質
6.1g
糖質
4g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
ボウルに芽ひじき、たっぷりの水(分量外:適量)を入れて袋の表記時間通りに戻し、水気をきる。
2
スナップエンドウは筋を取り除き、斜めに薄切りにする。にんじんは千切りにする。
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉、芽ひじき、スナップえんどう、にんじんを入れて肉の色が変わるまで炒める。
4
☆を加えてさっと炒め合わせる。
ねこむすめ