ご飯のお供に♪
豚肉とスナップエンドウの照りマヨ炒め

4.2

調理時間

15

費用目安

200前後

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照りマヨ味でご飯がすすむこと間違いなし!スナップエンドウはさっと炒め、食感をお楽しみください!

  • カロリー

    390kcal

  • 炭水化物

    16.4g

  • 脂質

    25.2g

  • たんぱく質

    21.5g

  • 糖質

    14.4g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    スナップエンドウは筋を取る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    豚肉は塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2の豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  5. 5

    玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、スナップエンドウを加えてさっと炒める。☆を加えて炒め合わせる。

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