さらさら食べられる♪
納豆茶漬け
4.7
(9件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
納豆を使ったお茶漬けのご紹介！納豆はたれと合わせて薬味とごはんにのせるだけなので簡単に作れます。
カロリー
375kcal
炭水化物
67.7g
脂質
5.9g
たんぱく質
12.7g
糖質
62.6g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
納豆はパックのふたを取り、付属のたれを加えて混ぜる。ふんわりとしたら焼きのりをちぎりながら加えてさっと混ぜる。
2
計量カップに湯、白だしを入れて混ぜる(だし)。
3
器にごはんを盛り、1の納豆を中央にのせる。白いりごま、細ねぎをちらし、納豆にかからないようにだしを加える。
注意事項
・本レシピの白だしは100mlあたり食塩相当量(塩分量)10g前後のものを使用しています。お使いの白だしの塩分量に応じて使用量は増減してください。
よくある質問
- Q
白だしはめんつゆに変えても作れますか？
A3倍濃縮のめんつゆを使用した場合、同量を目安に代用可能です。2倍濃縮の場合は1.5倍量を目安に代用可能です。白だしはメーカーによって塩分にばらつきがあるので、分量は調整してお作りください。
レビュー
4.7
(9件)
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