たんぱく質29.0g♪
冬瓜のトロトロ煮
4.5
(4件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
しゃぶしゃぶ肉を使用することで煮てもお肉がかたくなりにくく、柔らかく煮た冬瓜と相性抜群♪厚揚げ入りでボリュームのあるおかずに仕上げました。冷やしても美味しくお召し上がりいただけます。
カロリー
458kcal
炭水化物
15.8g
脂質
28.8g
たんぱく質
29g
糖質
11g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約20分
費用目安
500円前後
しゃぶしゃぶ肉を使用することで煮てもお肉がかたくなりにくく、柔らかく煮た冬瓜と相性抜群♪厚揚げ入りでボリュームのあるおかずに仕上げました。冷やしても美味しくお召し上がりいただけます。
カロリー
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15.8g
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11g
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