20分で完成！時短献立♪
豚しゃぶとチンゲン菜の台湾風甘辛丼
4.2
(13件)
調理時間
約15分
費用目安
800円前後
まるでルーローハンのような味わいの豚丼はいかがでしょうか？豚しゃぶしゃぶ肉を使うことで短時間でも味がなじみ、やわらかい食感に仕上がります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
717kcal
炭水化物
84.6g
脂質
26g
たんぱく質
26.8g
糖質
82.7g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- ごはんどんぶり2杯(400g)
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200g
- チンゲン菜 1/2袋(100g)
- 玉ねぎ 1/2個(100g)
- サラダ油大さじ1
- ☆調味料
- 水大さじ2
- 酒大さじ2
- しょうゆ小さじ1
- オイスターソース大さじ2
- おろしにんにく小さじ1/2
- おろししょうが小さじ1/2
- こしょう少々
- シナモンパウダー少々
