DELISH KITCHEN

20分で完成!時短献立♪
豚しゃぶとチンゲン菜の台湾風甘辛丼

4.2

(10件)

調理時間

15

費用目安

800前後

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まるでルーローハンのような味わいの豚丼はいかがでしょうか?豚しゃぶしゃぶ肉を使うことで短時間でも味がなじみ、やわらかい食感に仕上がります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    717kcal

  • 炭水化物

    84.6g

  • 脂質

    26g

  • たんぱく質

    26.8g

  • 糖質

    82.7g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200g
  • チンゲン菜 1/2袋(100g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ2
  • 大さじ2
  • しょうゆ小さじ1
  • オイスターソース大さじ2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • こしょう少々
  • シナモンパウダー少々

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