彩り鮮やか！
桜えびとチンゲン菜のおにぎり
桜えびのピンク色がキレイな、ごま油がほんのり香るおにぎりです！
- 調理時間 約15分
カロリー
325kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
耐熱容器にチンゲン菜を入れて水(分量外:大さじ2)をふり、ふんわりとラップをかけ600Wのレンジで3分加熱する。粗熱をとり、みじん切りにする。クッキングペーパーで水気を切る
TIPS
水気をしっかり切りましょう。
2.
ボウルに、1、☆を入れて混ぜる。
3.
2にあたたかいごはん、桜えびを加えて混ぜ、4等分にしてラップで包み三角形ににぎる。
レビュー
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