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たんぱく質29.6g♪

豚ヒレ肉のホワイトシチュー

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    400kcal

  • 費用目安

    800円前後

  • 炭水化物

    23.6g

  • 脂質

    20.3g

  • たんぱく質

    29.6g

  • 糖質

    19.8g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ほっとあたたまる豚ヒレ肉を使ったシチューをご紹介♪豚ヒレ肉に薄力粉をまぶすことで、肉がしっとりと仕上がります。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

高たんぱくなダイエットサポートレシピ

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材料 【2人分】

「ブロッコリー」の基本

「豚ヒレ肉」の基本

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