DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分7.0g♪

豚こまのキムチーズとんぺい焼き

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    428kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    8.8g

  • 脂質

    31g

  • たんぱく質

    25.1g

  • 糖質

    7g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

チーズのコクとキムチのピリ辛味がおいしい♪食べ応え抜群のとんぺい焼きです。具材や生地の糖質を抑えることで、お好み焼きソースを使っても糖質は10g以下!チーズとキムチで味がついているので、お好みでソースを減らしていただければさらに糖質オフになります。ソースの代わりにしょうゆを薄く塗るのもおすすめです。

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材料 【2人分】