1/2日分のビタミンB1が摂れる！
水餃子とレタスのニラだれがけ

材料 【2人分】

• 餃子の皮[大判] 16枚
• 豚ひき肉 180g
• レタス 1/3個(130g)
• 長ねぎ 1/3本(55g)
• ニラ 20g
• ☆ニラだれ調味料
• 砂糖小さじ1
• 酢大さじ1/2
• しょうゆ大さじ1/2
• コチュジャン大さじ1
• こしょう少々
• おろししょうが小さじ1/3
• おろしにんにく小さじ1/3
• ごま油小さじ1
• ★肉だね調味料
• 酒大さじ1
• 砂糖小さじ1/2
• しょうゆ小さじ1
• ごま油小さじ1/2