見た目が可愛い♪
豆もやしとタコの一口お好み焼き
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
具材は少ないのに大満足! 豆もやしがいいアクセントになる食感楽しいお好み焼きです♪ おもてなしなどにいかがでしょうか?
カロリー
187kcal
炭水化物
13.7g
脂質
9.4g
たんぱく質
10.8g
糖質
11.8g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
長ねぎはみじん切りにする。タコは細かく切る。
2
ボウルに、☆を入れて混ぜ合わせて生地をつくる。
3
生地のボウルに豆もやし、切った具材を混ぜ合わせる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、生地に混ぜた具材を直径6〜7cm程の円形になるように入れる。
5
中火で焼き色がつくまで4分程焼き、裏返して中まで火が入るまで4分程焼く。器に盛り付けて、ソースとマヨネーズをかける。紅生姜、青のり、かつお節をまぶして完成。
レビュー
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(2件)
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