家計にやさしい節約レシピ♪
しめじとパプリカの塩昆布あえ

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調理時間

5

費用目安

200前後

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【期間限定 無料公開中!】 塩昆布で簡単に味が決まる即席副菜のご紹介!もう一品欲しい時におすすめの一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    59kcal

  • 炭水化物

    7.3g

  • 脂質

    3.6g

  • たんぱく質

    2.8g

  • 糖質

    4.2g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しめじは根元を切り落とし、ほぐす。パプリカは横半分に切って縦薄切りにする。耐熱容器にしめじ、パプリカを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切る。

  2. 2

    ☆を加えてあえる。

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