さっぱりレモン風味!
しめじとパプリカのマリネ
食欲ないときにもおすすめ! レモンの風味でさっぱり爽やかに! こってりしたおかずの副菜としても♡
カロリー
134kcal
炭水化物
6.3g
脂質
12.3g
たんぱく質
1.4g
糖質
4.3g
塩分
0.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
しめじは根元を切り落とし、ほぐす。パプリカは細切りにする。
2
耐熱容器にしめじ、パプリカを入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとる。
3
容器に☆を入れて混ぜる。
4
加熱した野菜にマリネ液を加えて混ぜたら、冷蔵庫で1時間冷やして完成。
ふぁび