DELISH KITCHEN

具材3つ!
豚たまご鍋

4.3

調理時間

15

費用目安

300前後

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あっという間に作れるスピード鍋レシピをご紹介♪豚肉を切ったらあとは煮るだけで完成です!【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    417kcal

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    31.1g

  • たんぱく質

    23.6g

  • 糖質

    4.1g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚バラ薄切り肉 100g
  • 4個
  • もやし 1袋(200g)
  • ☆スープ
  • 500cc
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • ごま油小さじ1

手順

  1. 1

    豚肉は2cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったら豚肉を加える。再び煮立ったらアクを取り除き、もやしを加えてふたをし、もやしがしんなりとするまで弱火で2〜3分煮る。卵を加えてふたをし、2分ほど煮る。

    ポイント

    卵がお好みのかたさになったら完成です。

よくある質問

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?

    A

    50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり1.1gの減塩となります。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • はじめちゃん

    作ったけど、卵を買うのを忘れてそれでも美味しく出来ました。
  • 彗星

    次はきのこ類も入れて作りたいです
  • トシ

    余っていた白菜と椎茸を入れました。調味料は多めにしましたが簡単に出来て美味しかったです。
  • 真似っ子ホームシェフ

    2人で丁度よい量で、美味しくいただきました🤗。

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