まとめて作って平日楽々♪
鶏チャーシュー
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( - 件)
調理時間
約40分
費用目安
400円前後
【冷蔵4日/冷凍14日】普段のおかずだけでなく、おせちにもぴったり！鶏もも肉で作るジューシーなチャーシューです。
カロリー
228kcal
炭水化物
8.5g
脂質
12.4g
たんぱく質
15.3g
糖質
8.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【作りやすい分量(4人分)】
- 鶏もも肉 1枚(350g)
- 塩こしょう少々
- ☆調味料
- 酒大さじ2
- みりん大さじ2
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ大さじ2
- 水大さじ2
- おろししょうが小さじ1
- おろしにんにく小さじ1/2
