具沢山！
ねぎ油そば
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
油そばにもやしとねぎをたっぷりのせた食べ応えのある一皿をご紹介！肉そぼろはレンジを活用するので炒める手間がなく、手軽に作れます。※1人分で1日に必要な野菜の1/3が摂れます。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
683kcal
炭水化物
72.5g
脂質
26.1g
たんぱく質
33.1g
糖質
68.3g
塩分
4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
