DELISH KITCHEN

まるでオムライス♪

オム風チーズライス

4.1

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    824kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    70.8g

  • 脂質

    42.3g

  • たんぱく質

    34.8g

  • 糖質

    69.1g

  • 塩分

    3.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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包むのが難しいオムライスもこのレシピなら簡単!ケチャップライスにチーズを被せて卵黄をのせるだけのアレンジオムライスです♪手軽に済ませたいランチや忙しい方にもぴったりなのでぜひお試しください!

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    耐熱容器にごはん、ツナ、コーン、☆を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、切るように混ぜる(ケチャップライス)。器に盛って形をととのえる。

    ポイント

    ツナは缶汁を切りましょう。コーンは解凍しておきましょう。

  2. 2

    ケチャップライスにスライスチーズをかぶせるようにのせる。中央をくぼませ、ラップをせずにチーズが溶けるまで600Wのレンジで2分ほど加熱する。

  3. 3

    くぼませた部分に卵黄をのせる。黒こしょうをふり、パセリをちらす。

レビュー

4.1

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • kazy

    簡単に作れました! 子供も大喜びでモリモリ食べてくれました。 チーズが濃厚でオムライスとは違った美味しさでした。 パセリが無かったので、余ったコーンを振りかけました。
  • まあさ

    惜しくもスライスチーズが無かったのでとろけるチーズで…。 けど、とっても簡単なのでらくですね!!
  • はぎこ

    ピザ用チーズ(しかも少なめ)ですが美味しかったです、子供が好きそう
  • サワラ

    簡単にできておいしかったです!

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