デリッシュキッチン

包まず作る!
ジャンボニラ餃子

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調理時間

15

費用目安

300前後

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面倒な包む工程を省いて、フライパンに敷き詰めて焼く簡単餃子レシピをご紹介します!包丁いらずで忙しい日にぴったり。ニラをたっぷり入れるのでやみつきな味わいです!そのままでも召し上がれますが、お好みでしょうゆやラー油、酢をつけてお召し上がりください。

  • カロリー

    424kcal

  • 炭水化物

    37.4g

  • 脂質

    19.9g

  • たんぱく質

    20g

  • 糖質

    35.5g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 餃子の皮 20枚
  • 豚ひき肉 150g
  • ニラ 1/2束(50g)
  • ごま油大さじ1
  • ☆調味料
  • ひとつまみ
  • オイスターソース大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2

手順

  1. 1

    ポリ袋に豚ひき肉、☆を入れて粘りが出て白っぽくなるまでもみこむ。ニラをキッチンバサミで刻みながら加え、全体が馴染むまでもみこむ(肉だね)。袋の端を1cmほど切り落とす。

  2. 2

    フライパンに半量のごま油(大さじ1/2)を入れてキッチンペーパーなどで薄くのばす。半量の餃子の皮(10枚)を円形に並べる。肉だねを絞り出し、その上から残りの餃子の皮(10枚)をかぶせ、皮のふちを軽く抑える。

  3. 3

    中火で熱し、焼き色がつくまで1〜2分焼く。鍋肌から水(分量外:50cc)を加えてふたをし、弱火で2〜3分ほど蒸し焼きにする。

  4. 4

    ふたを取り、水分を飛ばして残りのごま油(大さじ1/2)を鍋肌からまわし入れ、カリッとするまで中火で焼く。

    ポイント

    ・食べる時は切りながらお召し上がりください。

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