ほんのり和風♪ 厚揚げと鶏ひき肉カレー

白ごはん 厚揚げ 鶏ひき肉 玉ねぎ にんじん サラダ油 おろ...

レンジで簡単！ 鶏香味ソースかけ冷奴

豆腐 鶏ひき肉 ねぎ しょうが にんにく 砂糖 酢 しょうゆ...

1食500kcal台でも大満足！ やわらかネギつくねの...

鶏ひき肉[むね] 長ねぎ 豆苗 ミニトマト サラダ油 酒 塩...

甘辛味が後引く！ しめじと鶏ひき肉の炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏ひき肉 しめじ にんじん しょうが 水 細...

シャキシャキ食感♪ 鶏ひき肉とねぎのとんぺい焼き風

鶏ひき肉 溶き卵 長ねぎ 豆苗 サラダ油 塩こしょう 水 片...

くせになる味わい！ なすと鶏ひき肉のカレーマヨ炒め

鶏ひき肉 なす もやし サラダ油 酒 しょうゆ こしょう マ...

レンジで作る♪ 叩ききゅうりと鶏そぼろの中華あえ

鶏ひき肉[むね] きゅうり 酒 塩こしょう おろししょうが ...

ピクニックにっ!! そぼろ手毬おにぎり

ごはん 鶏ひき肉 卵 焼きのり サラダ油 酒 みりん 砂糖 ...

ナンプラー香る♪ 豆苗と鶏ひき肉のエスニック丼

あたたかいごはん 鶏ひき肉 豆苗 卵 サラダ油（目玉焼き用）...

包丁いらずで簡単に♪ 鶏ひき肉ともやしのオープンオムレツ

鶏ひき肉 卵 もやし 塩こしょう サラダ油 塩こしょう 水 ...

ボリューム満点！ 鶏ひき肉の南蛮風丼

ごはん 鶏ひき肉 サラダ油 パセリ(刻み) 酒 砂糖 酢 し...

レンジでできる！ 鶏ひき肉とかぼちゃのみそ和え

鶏ひき肉 かぼちゃ 酒 みりん みそ おろししょうが