野菜の切り方がポイント！ 基本の卯の花

生おから にんじん しいたけ いんげん サラダ油 水 和風顆...

昆布の旨味で！ 鮭の塩昆布南蛮

生鮭[切り身] 玉ねぎ にんじん 塩こしょう 片栗粉 ごま油...

3日間使い切り献立♪ ブロッコリーとにんじんのカレーツ...

ツナ缶[オイル漬け] ブロッコリー にんじん 砂糖 しょうゆ...

食べ応えバッチリ！ 鶏肉と根菜のさっぱり煮

鶏もも肉 大根 にんじん ごぼう しょうが 長ねぎ サラダ油...

甘酸っぱさがおいしい♪ 白身魚の南蛮漬け

タラ[切り身] 長ねぎ にんじん ピーマン 塩 片栗粉 サラ...

ご飯がすすむおかず！ 牛肉とセロリのオイスターソース炒め

牛肉切り落とし セロリ にんじん サラダ油 しょうゆ 酒 酒...

外はカリッ！中はフワフワ♪ 高野豆腐の酢豚風

高野豆腐　 にんじん ピーマン 玉ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ...

味がしみてる♪ 鶏とじゃがいもの牛だし煮

鶏もも肉 じゃがいも にんじん しょうゆ サラダ油 酒 みり...

旨味たっぷり♪ 厚揚げときのこのみぞれあんかけ

厚揚げ 細ねぎ(刻み) ごま油 しめじ 大根 にんじん めん...

旨味たっぷり！ 塩肉じゃが

豚バラしゃぶしゃぶ肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん いんげん...

ほっこり体が温まる♪ あさりポトフ

あさり(砂抜き済み) じゃがいも キャベツ にんじん 玉ねぎ...

旨味を凝縮！ 炊飯器で手羽先とキャベツのうま塩煮風

手羽先 キャベツ にんじん しょうが 酒 砂糖 しょうゆ 鶏...