さっと炒めて♪
豚こまとニラの甘酢炒め
ニラを入れた風味の増す炒め物です!豚こま切れ肉で旨味も加わり、甘酢でさっぱり食べやすい1品に仕上げました!
カロリー
356kcal
炭水化物
13.1g
脂質
22.7g
たんぱく質
21g
糖質
11g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉は塩こしょうをふる。
2
にんじんは横半分に切り、縦に1cm幅に切り、切り口を下にして薄切りにする(短冊切り)。ニラは根元を切り落とし、3cm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ニラを入れて中火でさっと炒めて取り出す。豚肉、おろししょうがを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。にんじんを加えてしんなりするまで炒める。
4
ニラを戻し入れてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 材料が少なめなので、かぼちゃ、にんじん、シメジを追加しました。 レビューにもありますが、ニラを先に炒めるメリットがわからず、私も最後に入れ炒めました。 甘酢は甘めが好みなので、砂糖の量を気持ち多めに入れました。 ☆*☆*☆*☆マイメモ*☆*☆*☆* ○豚肉は、酒としょうゆで味付け、片栗粉をまぶす ○かぼちゃとにんじん(いちょう切り)はレンチン ○豚肉を炒め、シメジ投入、なじんだら次にかぼちゃ、にんじんを炒め、最後にニラを入れて炒める。
まり
お弁当に入れました。 簡単にできて美味しかったです。ばびる
ボリュームを出すためにキャベツを追加したところ、見た目がただの野菜炒めのようになってしまいましたが、味は甘酸っぱくてパンチがあります。夕食・砂糖不使用実践中の主婦
砂糖の代わりに、みりんを大さじ3加えました。個人的にはレシピ通りで美味しいと思いますが、うちは家族に酸っぱい味付けが苦手な人がいるので念のためお酢は半分にしました。美味しく出来ました。
もっと見る
ニャン太