レンジで作る！ 大葉しゅうまい

鶏ひき肉 玉ねぎ しょうが 大葉 酒 しょうゆ 塩 ごま油 ...

おつまみにも♪ イカとねぎのオイマヨ炒め

スルメイカ 長ねぎ しょうが サラダ油 塩こしょう マヨネー...

糖質オフ！1人分13.7g♪ 豚肉の梅しょうが焼き

豚ロース薄切り肉 玉ねぎ しょうが 梅干し[赤じそ漬け] サ...

刺激と香りがたまらない！ しびれ鍋

木綿豆腐 キャベツ もやし ニラ しいたけ ごま油 豚ひき肉...

煮る時間を短縮♪ ひらひら大根と豚肉のさっぱり煮

豚バラ薄切り肉 大根 豆苗 しょうが 水 白だし

香り広がる！ もやしと鶏の香味炒め

もやし 鶏むね肉 しょうが 長ねぎ サラダ油 酒 しょうゆ ...

サクッとジューシー！ 鶏むね肉の塩唐揚げ

鶏むね肉 片栗粉 サラダ油 酒 塩 マヨネーズ おろしにんに...

パクッとつまめる！ パクチーと長芋のつくね揚げ

豚ひき肉 パクチー 長芋 片栗粉 サラダ油 酒 塩 こしょう...

下味でおいしさ引き出す♪ 手羽中の塩焼き

手羽中ハーフ サラダ油 レモン(くし切り) 酒 塩 おろしし...

ごはんのお供に！ マグロ漬け

マグロ[刺身] わさび おろししょうが みりん しょうゆ 水...

のりの香りで食欲UP！ 鶏むね肉と豆腐の磯辺焼き

鶏むね肉 木綿豆腐 焼きのり サラダ油 しょうゆ こしょう ...

ほっこり定番の味！ さわらの煮付け

さわら 酒 しょうが 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水