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  • ハロウィン特集

香ばしさ広がる♪

焼き厚揚げの大根おろしがけ

切って焼いて大根おろしをのせるだけ! 簡単だけどあっさりしていてボリュームも満点! おつまみやおかずにオススメです!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    232kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 厚揚げ 1枚(200g)
  • 大根 5cm
  • 大葉 2枚
  • ごま油 大さじ1
  • ☆調味だれ
  • 砂糖 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • おろししょうが 小さじ1/3

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    厚揚げを食べやすい大きさに切る。大葉は千切りにする。大根をすりおろし、水気を切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて、厚揚げを並べて前面がきつね色になるまで中火で焼く。

  3. 3.

    厚揚げを取り出し、大根おろし、☆を入れて混ぜ中火で1〜2分加熱する。お皿に盛り付けて完成。