香り広がる!
もやしと鶏の香味炒め
4.0
(3件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
食欲そそる!簡単にできる炒め物です。しょうがとねぎの風味を効かせてもやしも食べ応えのある1品に!
カロリー
233kcal
炭水化物
5.2g
脂質
9.5g
たんぱく質
29.2g
糖質
3.6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
しょうが、ねぎはみじん切りにする。
2
鶏肉は食べやすい大きさに切って、塩こしょう(下味用)をふる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉、しょうがを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
もやし、ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
5
酒、しょうゆを加えてさっと炒め、塩こしょうを加えて味をととのえる。
レビュー
4.0
(3件)
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