さっぱりヘルシー♪ 豆腐サラダの冷やし中華

市販冷やし中華麺(ごまだれ) ハム 絹豆腐 ミニトマト きゅ...

定番！美味しい！ ごぼうサラダサンド

食パン（8枚切り） ごぼう にんじん 白すりごま 有塩バター...

糖質オフ！1人分3.9g♪ えびとセロリのアボカドサラダ

むきえび[ゆで] セロリ[葉付き] アボカド おろしにんにく...

バルサミコがアクセント♪ 牛ステーキ肉のサラダプレート

牛もも肉[ステーキ用] ベビーリーフ ミニトマト 塩こしょう...

やみつき！ アスパラのツナマヨサラダ

ツナ缶[オイル漬け] アスパラ 鶏ガラスープの素 マヨネーズ...

レンジで簡単！ 絶品ごぼうサラダ

ごぼう めんつゆ[3倍濃縮] マヨネーズ 白すりごま ごま油

お箸が止まらない♪ 無限大根サラダ

ツナ缶[オイル漬け] 大根 塩 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ...

簡単おもてなし！ トマトのカップサラダ

トマト きゅうり アボカド むきえび バジル(みじん切り) ...

サクサクの食感がやみつき！ クルトンとレタスのサラダ

ゆで卵 レタス きゅうり トマト クルトン 塩 酢 オリーブ...

すりごまが隠し味！ アスパラのツナマヨサラダ

ツナ缶[オイル漬け] アスパラ ポン酢しょうゆ マヨネーズ ...

パパッと簡単♪ はるさめとハムのサラダ

春雨 ハム 細ねぎ(刻み) 白いりごま ごま油 おろししょう...

さっぱり食べやすい！ 鶏むね肉のしっとりサラダ

鶏むね肉 にんじん 豆苗 片栗粉 梅干し めんつゆ[3倍濃縮...