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定番!美味しい!

ごぼうサラダサンド

いつものきんぴらごぼうをパンに挟んでさらに美味しく♪ 食べ応えもあり、満足する一品です♪ 簡単ランチに食べてみてはいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    379kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ごぼうは洗って泥を落とし、6等分にして千切りにする。水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    にんじんは千切りにする。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3.

    ボウルにごぼう、にんじんを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとる。

  4. 4.

    ☆を加えて混ぜる。

  5. 5.

    食パンはトースターで焼き目がつくまで5分ほど焼き、バターをぬる。

  6. 6.

    サニーレタス、きんぴらごぼう具材の順に挟み、半分に切る。