油揚げで風味アップ！ さつまいもと鮭の炊き込みご飯

さつまいも 鮭切り身 油揚げ しめじ 米 酒 みりん しょう...

優しい味わい♪ 白菜と油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ 白菜 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

ホッとあたたまる♪ 大根とわかめの味噌汁

大根 油揚げ わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし みそ

ホッとする味わい♪ もちもちすいとん

豚バラ薄切り肉 大根 にんじん ごぼう しいたけ 油揚げ 細...

もずくでヘルシー！ もずくの炊き込みご飯

米(吸水済み) ツナ缶 もずく 油揚げ にんじん しめじ 万...

しっかり味！ たけのこ混ぜご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 油揚げ たけのこ[水煮] しいたけ...

おあげがジュワーと染み旨！ きつねうどん

冷凍うどん 油揚げ めんつゆ(3倍濃縮) 水 細ねぎ(刻み)...

3合炊き炊飯器で！ 2種のきのこの炊き込みご飯

米(吸水済み) 油揚げ まいたけ しめじ 三つ葉 水 みりん...

食欲そそる！ 照り焼きいなり

白ごはん 油揚げ 豚ひき肉 ねぎ 砂糖 しょうゆ 酒 みりん...

包丁いらずで楽々調理♪ カット野菜でちゃんこ鍋

鶏ひき肉 油揚げ カット野菜[炒め物用] 酒 塩 おろししょ...

糖質68%オフ！ 2種のディップで油揚げチップス

油揚げ トマト 玉ねぎ パセリ おろしにんにく 塩 こしょう...

和食の献立に！ しいたけと油あげの味噌汁

しいたけ 油揚げ 長ねぎ 和風顆粒だし 水 みそ