DELISH KITCHEN

あと一品ほしい時に!

油揚げときゅうりのツナあえ

4.0

(3件)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    67kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

油揚げにしみ込んだツナの旨味が口の中でジュワッと広がるあえもののご紹介です。材料を重ねてレンジで加熱するだけなので、すぐに出来てオススメ!加熱したきゅうりの、生とは少し違う食感もお楽しみいただける、お酒のおつまみにもぴったりなレシピです♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは端を切り落として縦半分に切り、切り口を下にして斜めに薄切りにする。

  2. 2

    油揚げはキッチンペーパーで油をふきとって、短い辺を半分に切って長い辺を1cm幅に切る。

  3. 3

    耐熱容器に油揚げ、ツナ缶、きゅうり、☆を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。全体が均一になるように混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁ごと加えましょう。

  4. 4

    器に盛り、白いりごまをちらす。

レビュー

4.0

(3件)

※レビューはアプリから行えます

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ

もっと見る