ボリューム満点ガッツリ献立♪ オイスターそぼろ丼

ごはん 豚ひき肉 卵 長ねぎ[白い部分] しょうが サラダ油...

大根おろしたっぷり！ 厚揚げのみぞれあんかけ

厚揚げ 大根 大葉 めんつゆ[3倍濃縮] 水 片栗粉 おろし...

やさしい味わい♪ ぶりの山かけ

ブリ[刺身] 大和芋 みりん しょうゆ おろししょうが 白す...

野菜の食感が楽しい♪ ひやむぎの海鮮炒め

ひやむぎ シーフードミックス[冷凍] キャベツ ニラ にんじ...

香ばしさ満点♪ じゃがいもの黒ごまつくね

じゃがいも サラダ油 酒 しょうゆ みりん 鶏ひき肉 黒いり...

しっとり柔らか♪ 豚ヒレのとろっと照り焼き

豚ヒレ肉 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 酢 しょうゆ ...

つやつや&てりてり！ さわらの照り焼き

さわら サラダ油 大根おろし 大葉 酒 みりん 砂糖 しょう...

圧力鍋がなくても？！ コーラで豚角煮

豚バラブロック肉 ねぎ（白い部分） ゆで卵 酒 しょうゆ コ...

トースターで仕上げる！ 鶏むね肉の唐揚げ風

鶏むね肉[皮なし] 片栗粉 薄力粉 酒 塩こしょう しょうゆ...

揚げ玉でサクサク♪ 鶏天風みぞれ煮

大根 鶏もも肉 ねぎ サラダ油 揚げ玉 酒 みりん しょうゆ...

食物繊維1人分2g♪ 大根とれんこんの塩麹スープ

大根 れんこん しょうが 細ねぎ(刻み) 水 塩麹 鶏ガラス...

黄金比の甘辛味♪ かさごの煮付け

かさご しょうが ごぼう 小松菜 塩 酒 みりん 砂糖 しょ...