揚げ玉でサクサク♪
鶏天風みぞれ煮
調理時間
約15分
カロリー
393kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
21g
脂質
22.2g
たんぱく質
19.1g
糖質
18.5g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
味のしみた大根おろしはごはんのおかずにぴったり! 揚げることが面倒でもこれなら簡単!トッピングした揚げ玉の サクサク、おつゆが染みたじんわり食感、両方お楽しみください♪
材料 【2人分】
手順
1
大根はすりおろして、軽く水気を切る。 ねぎは小口切りにする。
2
鶏肉は一口大に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて色が変わるまで中火で炒めて、☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で3分煮る。
4
すりおろした大根を加えて、中火で2分煮る。器に盛り、揚げ玉、ねぎをのせる。
レビュー
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(2件)
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