1. トースターで仕上げる!鶏むね肉の唐揚げ風

トースターで仕上げる!

鶏むね肉の唐揚げ風

油で揚げていないのに唐揚げのよう♪下味をしっかりつけてジューシーに!お弁当にもおすすめです♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    201kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 片栗粉大さじ2
  • 薄力粉大さじ1
  • ☆下味用
  • 小さじ1
  • 塩こしょう少々
  • しょうゆ小さじ2
  • おろししょうが小さじ1/4
  • おろしにんにく小さじ1/4
  • マヨネーズ小さじ1

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作り方

  1. 1.

    鶏肉は一口大にそぐように切る。

  2. 2.

    ボウルに鶏肉、☆を入れてもみ込む。片栗粉、薄力粉を加えて混ぜる。

  3. 3.

    トースターの天板にアルミホイルを敷き、重ならないように並べ、焼き色がつくまで5分程度焼く。裏返して3分~5分程、焼き色がつくまで焼く。

    TIPS

    アルミホイルはくっつかないタイプがおすすめ!ない場合は、アルミホイルにサラダ油(分量外:適量)をぬりましょう。

レビュー

(2件)

-
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  • くぁむ
    少し味が薄めでさっぱりした唐揚げでした! どちらかというとナゲット感覚で食べれるかな?と思います!(私の作り方の問題だったらごめんなさい…)