やみつきおつまみ！ 水菜のポン酢チーズソテー

水菜 ピザ用チーズ ポン酢しょうゆ こしょう サラダ油

炒めてもおいしい♪ きゅうりの塩昆布炒め

きゅうり ごま油 塩昆布 白いりごま

ピリッとシャキッと！ れんこんとベーコンのコチュジャン...

れんこん ベーコン 細ねぎ(刻み) 酒 コチュジャン しょうゆ

彩り鮮やか！ エリンギのコチュジャン炒め

エリンギ　 ピーマン 赤パプリカ ごま油 酒 みりん しょう...

ピリ辛で風味抜群！ ごぼうのペペロンチーノ炒め

ごぼう にんにく 唐辛子（輪切り） しょうゆ オリーブオイル...

シャキシャキ食感♪ 水菜とツナの粒マスタード炒め

水菜 ツナ缶（オイル漬け） 粒マスタード しょうゆ

風味豊かな♪ 玉ねぎのごまみそ炒め

玉ねぎ サラダ油 酒 みりん みそ 白すりごま

5分でできる！ 土佐甘とうのおかか炒め

土佐甘とう めんつゆ[3倍濃縮] かつお節 ごま油 白いりごま

3日間の食材使い切り献立♪ 韓国風ピリ辛ちゃんちゃん焼き

生鮭[切り身] キャベツ 長ねぎ にんじん 塩 ごま油 酒 ...

お箸が進む♪ ミニトマトとベーコンのポン酢炒め

ミニトマト ベーコン ごま油 ポン酢しょうゆ こしょう

簡単やみつき！ アボカドとコーンのカレーバター炒め

アボカド コーン[冷凍] 有塩バター カレー粉 塩 こしょう

ささっと作れる！ ミニトマトとコーンのカレーバター炒め

ミニトマト コーン[冷凍] 有塩バター 塩 こしょう カレー粉