1週間使い切り献立♪ 鶏肉と白菜のスープ煮

鶏もも肉 白菜 長ねぎ にんじん 塩こしょう 塩 こしょう ...

ハンガリーの伝統的なスープ グヤーシュ

牛肉[シチュー用] 玉ねぎ にんじん 赤パプリカ じゃがいも...

ほっと落ち着く味♪ かぼちゃと油揚げのレンジ含め煮

油揚げ かぼちゃ[種とわたなし] 砂糖 塩 みりん しょうゆ...

ごまの風味香る♪ 切り干し大根ときゅうりのポン酢あえ

切り干し大根 きゅうり ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油

戻し汁を活用♪ 干ししいたけと油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ 干ししいたけ みりん 砂糖 しょうゆ 干ししいたけの...

副菜にぴったり！ かぼちゃのラタトゥイユ

かぼちゃ なす ズッキーニ 玉ねぎ トマト にんにく オリー...

レンジで簡単♪ 小松菜とさつま揚げのおつまみ煮浸し

小松菜 さつま揚げ 塩 酢 こしょう 鶏ガラスープの素 白す...

ほっと落ち着く味♪ ひらひらごぼうと油揚げのレンジ含め煮

油揚げ ごぼう 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

煮汁が染み出す！ ちくわ切り干し大根

切り干し大根 にんじん ちくわ サラダ油 しょうゆ 水 和風...

すぐにできる！ ひじきとちくわの甘辛炒め煮

ちくわ ひじき(乾燥) サラダ油 酒 みりん しょうゆ 白い...

新米を楽しむ！ ささみとれんこんのとろみ煮

ささみ[筋なし] れんこん しめじ しょうが 塩 片栗粉 酒...

ほっと落ち着く味わい♪ たけのこと油揚げのレンジだし煮

油揚げ たけのこ[水煮] わかめ[乾燥] 塩 みりん しょう...